روش های پیشگری در برابر ویروس کرونا

بدانید که چگونه پخش می شود

  • در حال حاضر هیچ واکسنی برای جلوگیری از بیماری کروناویروس 2019 (COVID-19) وجود ندارد.
  • بهترین راه برای پیشگیری از بیماری جلوگیری از قرار گرفتن در معرض این ویروس است.
  • تصور می شود که ویروس عمدتا از فرد به فرد دیگر گسترش یابد.
  • بین افرادی که با یکدیگر در تماس نزدیک هستند (در حدود 6 پا).
  • از طریق قطرات تنفسی که فرد آلوده سرفه می کند یا عطسه می کند.
  • این قطرات می توانند در دهان یا بینی افرادی که در همان نزدیکی هستند یا احتمالاً در ریه ها استنشاق می شوند فرود بیایند.
ویروس کرونا - محافظت از خود

دستان خود را اغلب تمیز کنید

  • دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید، مخصوصاً بعد از اینکه در مکان عمومی قرار داشتید، یا بعد از دمیدن بینی، سرفه یا عطسه کردن.
  • اگر صابون و آب به راحتی در دسترس نیست از یک ضدعفونی کننده دست استفاده کنید که حداقل 60٪ الکل داشته باشد. تمام سطوح دستان خود را بپوشانید و آنها را به هم بزنید تا خشک شوند.

  • از دست زدن به چشم ، بینی و دهان خود با دست های شسته شده خودداری کنید.

برای محافظت از خود قدم بردارید

شستن دست ها در برابر ویروس

از تماس نزدیک خودداری کنید

  • از تماس نزدیک با افرادی که مریض هستند خودداری کنید
  • اگر COVID-19 در جامعه پخش می شود ، بین خود و افراد دیگر فاصله بگذارید. این امر به ویژه برای افرادی که در معرض خطر بیشتری از ابتلا به بیماری بسیار مهم هستند ، بسیار مهم است.

در خانه بمانیم

اگر بیمار هستید در خانه بمانید

  • در خانه بمانید: افرادی که خفیف مبتلا به COVID-19 هستند قادر به بهبودی در خانه هستند. ترک نکنید، مگر اینکه مراقبت های پزشکی کنید. از مناطق عمومی بازدید نکنید.

  • از حمل و نقل عمومی خودداری کنید: از استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، تقسیم سوار یا تاکسی خودداری کنید.

برای محافظت از دیگران قدم بردارید

استراحت در منزل - ویروس کرونا

سرفه ها و عطسه ها را بپوشانید

  • هنگام سرفه یا عطسه یا استفاده از قسمت داخلی آرنج، دهان و بینی خود را با یک بافت بپوشانید.

  • بافت های مورد استفاده را در سطل زباله پرتاب کنید.

  • بلافاصله دستان خود را حداقل 20 ثانیه با صابون و آب بشویید. اگر صابون و آب به راحتی در دسترس نیست ، دستان خود را با یک ضدعفونی کننده دست که حداقل 60 درصد الکل دارد، تمیز کنید.

در هنگام سرفه با دستمال جلوی پخش ویروس را بگیریم

اگر بیمار هستید با ماسک صورت خود را بپوشانید

  • اگر بیمار هستید: باید در اطراف افراد دیگر (مثلاً به اشتراک گذاشتن اتاق یا وسیله نقلیه) و قبل از ورود به مطب ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ، باید صورت خود را بپوشید. اگر قادر به پوشیدن چهره نیستید (به عنوان مثال ، زیرا باعث ایجاد تنفس می شود) ، پس باید تمام تلاش خود را برای پوشاندن سرفه و عطسه های خود انجام دهید و افرادی که به شما مراقبت می کنند ، اگر وارد اتاق شما شوند باید از ماسک صورت خود استفاده کنند.

  • اگر بیمار نیستید: نیازی به پوشیدن صورت نیست مگر اینکه از کسی که مریض است مراقبت کنید (و آنها قادر به پوشیدن صورت نیستند). ماسک صورت ممکن است در دسترس کمبود باشد و آنها را باید برای مراقبان ذخیره کرد.

استفاده از ماسک

تمیز و ضد عفونی کنید

  • روزانه سطوح لمس شده را تمیز و ضد عفونی کنید. این شامل جداول، میز کار، کلیدهای روشنایی، میزها، تلفن ها ، صفحه کلیدها، توالت، شیر آب و سینک می باشد.

  • اگر سطوح کثیف هستند، قبل از ضد عفونی، از مواد شوینده یا صابون و آب استفاده کنید.

پاک کردن سطوح در برابر ویروس کرونا

منابع استفاده شده در این مقاله :

( مرکز کنترل و پیشگیری بیماری CDC ) Centers for Disease Control and Preventio •

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov